いつもpianta×sansenをご愛顧くださり誠にありがとうございます。

カイロプラクティック担当の坂本です。
 

クリスマスですね。

あなたの元にサンタさんはやってくるでしょうか？

僕の元にはサンタさん来る気配が全くありません…

と言うことで

膝の事を少し…

膝は2足歩行の人にとって安定性が求められる関節です。

膝は真っ直ぐ伸びた状態のときが1番安定するポジションで逆に言うと少し膝が曲がった状態になれば膝には不安定さがでてきます。

この膝が伸びない状態で日常生活を送っていると膝周りの筋肉が安定性感をだすため必要以上にガンバリ、結果、膝がいたむこともあります。

膝痛をお持ちの方は膝が伸びきらない方が多く見られます。

簡単なチェック法として仰向けで寝て力を抜いた状態で 膝が伸びきるか見てもらえると少し参考になるかもしれません。

軽やかな明日を過ごす為に

明日が楽しみになる肌へ

pianta×sansen

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