いつもpianta×sansenをご愛顧くださり誠にありがとうございます。

カイロプラクティック担当の坂本です。

最近、少し耳にした事があるでしょうか？

“筋膜”

筋膜リリースや筋膜ストレッチなんて言って使われたりしてますね。

少し”筋膜”のことを… 

筋膜は１つ１つの筋肉を包んでいるラップのようなもので筋膜自体には繋がりがあります。く

つながりがあっても関係性をもっていくつかのまとまりとして繋がっています。

その１つのつながりが足の裏から背中側を通り眉毛の上までが１つの筋膜のつながりとしてあります。

この筋膜は前屈をした時に、つっぱるようになります。

だいたい前屈がいきにくい方は背中から腰もしくは太ももの裏からふくらはぎがつっぱると思います。

そこで、つっぱる所と関係なさそうな足の裏をしっかりほぐしてから前屈してみて下さい…

ひょっとすると前屈がしやすくなってるかもしれませんよ…

 軽やかな明日を過ごす為に
明日が楽しみになる肌へ

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